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sabila la planta de la inmortalidad

Aloe Vera, la planta de la inmortalidad

Al Aloe Vera  ya lo conocían los egipcios quienes la llamaron la planta de la inmortalidad.  Y desde entonces no han dejado de aparecer virtudes y usos de esta planta tan versátil. Todas las culturas tanto occidentales como orientales han quedado atrapados por sus propiedades para el bienestar tanto a nivel interno, como a nivel externo. ¿Preparado para conocer algunos de sus principales beneficios y usos del Aloe ? Allá vamos!.

¿Qué es el Aloe Vera?

El Aloe también conocido como Sábila, es una planta fácil cultivar y resistente, aunque no aguanta ni el exceso de humedad ni el frío intenso. Crece tanto en maceta como en buena tierra. Hay más de 250 especies de Aloe, aunque son 2 las más utilizadas, el Aloe Barbadensis Miller o Aloe Vera y el Aloe Arborecens en menor medida.

El Aloe o Sábila contiene gran cantidad de  minerales, vitaminas A, C y muchas del grupo B. Además de 8 aminoácidos esenciales, los cuales no pueden ser obtenidos por la alimentación. También contiene principios que bloquean el crecimiento de gérmenes y microorganismos y ácidos grasos.

Propiedades del Aloe

  • Estimula el funcionamiento del sistema inmune, del sistema nervioso y óseo, por su aporte de minerales como calcio, zinc, magnesio, hierro, cobre y potasio.
  • Propiedades depurativas y digestivas convierten al aloe es un depurador natural del organismo ayudando a  eliminar toxinas y residuos.  Favorece el movimiento intestinal, convirtiéndolo en un laxante natural.
  • Ayuda a perder peso, quemando grasas. Eliminando el tejido adiposo  gracias a la mejor metabolización de ácidos grasos.
  • Regula la flora intestinal, además de proteger las paredes del estomago e intestinos, y  ayuda a minimizar ulceras. batido adelgazante y drenante aloe y pinya
  • Refuerza el sistema inmune con su acción antimicrobiana. La sábila contiene principios que bloquean el crecimiento de gérmenes y microorganismos.
  • Contiene ácidos grasos beneficiosos. Su contenido en esteroles de origen vegetal ayudan a controlar el colesterol, favoreciendo la salud cardiovascular y también tienen acción antiinflamatoria, antiséptica, antitumorales y purificante.
  • Alcaliniza el pH de la sangre. Nuestro cuerpo necesita tener un pH ácido para estar equilibrado y sanoSe puede mejorar la salud y el cansancio (tanto físico como mental) provocado por tener un PH demasiado ácido, consumiendo Aloe vera diariamente.
  • Mejora la salud de la piel,cabello y uñas. El aloe vera ayuda a la regeneración de las células de la piel estimulando la cicatrización, reduciendo manchas y arrugas, acné, ezcemas y otras alteraciones de la piel y el cuero cabelludo.

Usos de la Sábila

La sábila o aloe tiene gran número usos y aplicaciones en el campo de  la cosmética y del cuidado externo de la piel. En esos casos podemos aplicar bien directamente la hoja de la planta, hacer un gel con la pulpa del aloe o comprar el gel ya preparado. Y algunos de sus usos pueden ser:

  • Alivio de rojoces, picores y escozores. La sábila aplicada después del afeitado, depilación, sobre ampollas o irritaciones leves regenera la piel. También alivia el escozor provocado por las picaduras de insectos, medusas o incluso ortigas.receta quemaduras y heridas
  • Difumina cicatrices y estrias. La aplicación directa del gel de aloe  mejora el aspecto de estas marcas en la piel.
  • Mejora la salud dental. Masticar un trozo de la pulpa unos minutos varias veces por semana ayuda a una  buena salud de nuestras encías además de combatir el sarro.
  • Limpiar heridas abiertas, podemos usar la pulpa.
  • Fijador del peinado. El gel de aloe o sábila se puede usar como si fuera una gomina, Mantiene y fija el peinado de manera natural.
  • Crema anti-arrugas. El gel o la pulpa aplicada regularmente, evita la aparición de arrugas y elimina o difumina las ya existentes.para que sirve el aloe
  • Mejora el brillo del pelaje de nuestras mascotas. Nuestros perros,gatos e incluso los caballos se pueden beneficiar del aloe. Podemos usar el gel para mejorar el estado de su piel, aliviar el picor, ayudar en la cura de heridas en la piel, dar brilo al pelo, etc.
  • Combate el herpes labial , solo  hay que aplicar localmente un poco de gel varias veces al día para combatirlo.
  • Reduce inflamación y dolor en quemaduras por sol, aceite caliente, etc. con sólo aplicar el gel del aloe directamente varias veces al día.

Existen diferentes formas de gozar de sus beneficios para nuestra salud, podemos hacernos con una planta y fabricarnos nosotros mismos el gel y el jugo. O bien adquirir el gel de aloe para uso cosmético y jugo de aloe para consumir sólo o como ingrediente en batidos para hacer un tratamiento depurativo o antes de las principales comidas para facilitar la digestión. Elige como incorporar el aloe a tu vida, es sencillo y fácil. Tu salud te lo agradecerá.

beneficios de beber aloe vera

Fuentes:

Video como hacer Gel de Aloe Vera.

http://www.aloe-vera.es

Ecoagricultor- El aloe vera

 

aceite-coco-beneficios-usos

Aceite de coco, mil beneficios, mil usos.

Siendo sincera, hasta hace poco el aceite de coco era un gran desconocido para mi. Sin embargo, fue conocer todos sus beneficios para la salud y sus múltiples utilidades,  y convertirse en un imprescindible en mi hogar.

Brevemente te voy a presentar al coco, ese gran tesoro de la naturaleza.

El Coco, ese gran desconocido.

El   coco es el  fruto de la palmera cocotera. Y se puede comer coco de diferentes maneras: agua de coco, aceite de cococrema de coco y la carne del propio coco bien rallada o entera.  Todas ellas con los mismos beneficios para nuestra salud.

coco propiedadesEl coco y por lo tanto todas las formas en las que lo puedas consumir (aceite, crema, agua o el propio coco)  es un superalimento. 

Tiene infinidad de beneficios para nuestra salud y además contiene muchas vitaminas, minerales y oligoelementos, o sea, nutrientes esenciales para los humanos. También nos proporciona calcio, magnesio, fósforo, hierro, sodio, selenio, yodo, zinc, flúor, manganeso y otros elementos.

Yo elegí el aceite coco por su textura, lo que me facilita su incorporación a la dieta y a la rutina diaria. El aceite de coco tiene como característica que es sólido por debajo de 24ºC y líquido por encima de esa temperatura, sin que estos cambios de estado afecten a sus beneficios, olor ni sabor.

El coco  posee una combinación de ácidos grasos  que le proporcionan propiedades medicinales muy potentes.

Todas las propiedades del coco se conservan intactas en el Aceite de Coco Virgen que se obtiene por presión en frío de la carne del coco, sin ningún procesamiento de blanqueamiento, ni refinamiento que restaría beneficios al aceite.

El Aceite de coco y sus mil beneficios.

Con un artículo no hay suficiente para enumerar todos los  beneficios que aporta el  aceite de coco a nuestra salud. Pero vamos a comentar algunos de ellos:

  • Acelera la pérdida de peso y reduce el apetito.  Los ácidos grasos de cadena media que forman el aceite de coco reducen el apetito además de  incrementar el gasto calórico por lo que a largo plazo puede suponer una pérdida de peso significativa.
  • Estimula el sistema inmune, además de bactericida y antimicótico. El aceite de coco contiene Ácido Laúrico (presente en la leche materna) que puede matar bacterias, virus y hongos, ayudando a eliminar infecciones. Además de estimular y fortalece el sistema inmune.
  • Mejora los niveles de colesterol y reduce los riesgos de enfermedades del corazón.
  • Estabiliza los niveles de azúcar en sangre y mejora la secrección de insulina, lo que lo hace ideal para diabéticos.beneficios-aceite-coco
  • Ayuda en problemas digestivos como: Síndrome del Intestino Irritable, Gastritis, Colitis ulcerosa, Enfermedad de Crohn. Además de facilitar la digestión, si se toma después de comer.
  • Lucha contra el envejecimiento. El aceite de coco tiene gran cantidad de antioxidantes que combaten los tan temidos radicales libres que provocan el envejecimiento tanto externo (piel, pelo,uñas) como interno. Mejora el estado de nuestros orgános internos y  ayuda a frenar enfermedades degenerativas.
  • Alivia problemas menstruales y de la menopausia. Regulando dolores, calambres y el flujo abundante en el caso de la menstruación.  Con la menopausia actúa estabilizando las hormonas y reduciendo los sofocos.
  • Mejora la salud y la apariencia de la piel.  Ideal en eczemas, psoriasis, prurito, picores,..Además nutre la piel en profundidad. Se puede utilizar de forma externa a modo de crema, y los resultados son rápidamente visibles.
  • Energizante. Aumenta nuestros niveles de energía, la resistencia y ayuda a la recuperación después de un esfuerzo. Por lo que es un gran complemento para deportistas y personas con un trabajo físico fuerte.

Mil usos para el aceite de coco.

Además de los usos propios que se le pueden dar a un aceite como tal en la cocina, tiene otros usos cuando se utiliza directamente sobre la piel a modo de crema, pudiendolo usar también dentro de la casa. Cito apenas unos pocos:

  • En Quemaduras solares, irritaciones de la piel por picores o enfermedades (eczemas, cándida, varicela, prurito,..) reduce la inflamación , el picor y favorece la cicatrización.otros usos aceite coco
  • Crema nutritiva, bálsamo labial, after-shave y para después de la depilación, el aceite de coco es un magnifico agente nutritivo para la piel, además de repararla después de las agresiones de la depilación o el afeitado.
  • Exfoliante Corporal. Mezclando aceite de coco con azúcar o sal consigues un eficaz y nutritivo exfoliante para usar en todo el cuerpo.
  • Crema Contorno de Ojos – La piel delicada del contorno de ojos también se beneficia de las propiedades del aceite de coco. Reduce la hinchazón, bolsas y arrugas.
  • Mascarilla capilar, gel desenredante y fortalecimiento  del pelo. El pelo también se beneficia del aceite de coco.
  • Reductor de Poros – A la hora de dormir frota un poco de aceite de coco  y verás que esos poros se reducen.receta mascarilla aceite coco pelo
  • Limpiador de Manos – Elimina fácilmente residuos de pintura, cera, masilla,además de ser un gran limpiador.
  • Fortalecedor de Uñas – Con solo frotar en las uñas de los dedos y los pies bastará para fortalecer y ayudar en la reparación de grietas.
  • Moraduras o Hematomas –Lo aplicaremos directamente en la contusión. El proceso de curación será más breve, reduciendo la hinchazón y el enrojecimiento.
  • Picaduras de insecto –Si se aplica directamente en la picadura, el aceite de coco reduce las molestias de ardor y picor, además de acelerar la curación.
  • Repele el polvo – Si pasas un paño con aceite de coco en los muebles de tu casa, en el interior de su coche, en artículos al aire libre verás como el polvo ni se acerca.
  • Cuidar el cuero. Actúa como limpiador y humectante, basta con frotar suavemente con un paño sobre muebles de cuero.

Y podría continuar enumerando beneficios y utilidades del aceite de coco. Sin embargo con esta pequeña lista puedes hacerte una idea, lo que  el aceite de coco puede hacer por tu salud tanto interna como externa, además de convertirse en un imprescindible tanto en tu cocina (como alternativa al aceite de oliva) como en tu baño e incluso en el resto de tu casa.

Fuentes:

Vídeo beneficio y usos del aceite de coco

www.aceitedecoco.org

El aceite de coco en la cocina

 

 

 

Toma piperina y bloquea la grasa

Piperina, aliado natural contra la grasa.

Piperina, un nombre que últimamente escuchamos mucho todos los medios de comunicación como una novedad para el control de peso. Pero ¿sabemos realmente qué es esta sustancia y como puede ayudarnos a perder peso?

¿Qué es la Piperina ?

Es el componente principal de la Pimienta Negra.  Es la responsable del sabor picante de la pimienta y de que nos provoque estornudos.

La piperina bloquea la grasa

De la pimienta sabíamos que es una especia muy valorada desde hace siglos. Que medicinas, como la tradicional china la utilizan en algunos de sus remedios.  Estudios recientes han hallado grandes beneficios para nuestra salud en la pimienta negra, en concreto en la sustancia que la compone en su mayoría: la piperina.

Beneficios de la piperina

  • Mejora las digestiones, disminuyendo la hinchazón y la pesadez. Generando una mayor producción de jugos digestivos, que serán los encargados de digerir la comida. Mejores digestiones, implica una mayor asimilación los nutrientes de los alimentos ingeridos, como por ejemplo la vitamina B y el betacaroteno.beneficios pimienta negra o piperina
  • Ayuda a dejar de fumar. Hay estudios que demuestran que el uso de productos de sustitución del tabaco que emiten vapor y contienen pimienta negra, facilitan dejar esta adicción, porque tiene sustancias que reducen la ansiedad.
  • Antibacteriana y eficaz contra la retención de líquidos. La pimienta eleva la temperatura corporal favoreciendo la eliminación de líquidos a través del sudor y la orina. Ayudando en la lucha de nuestro organismo contra infecciones de todo tipo.  Añadir la pimienta a tu dieta es una manera agradable de prevenir la retención de líquidos.
  • Alivia los síntomas de los resfriados y procesos respiratorios. Ya abuelas conocían de las virtudes de esta especia en resfriados.té de pimienta para el resfriado Es posible preparar un té (suave) hecho a base de pimienta negra y consumirlo como un remedio casero para la tos. Otro remedio popular para la tos consiste en rociar de pimienta negra sobre medio limón y chuparlo.
  • Eleva el ritmo de nuestro metabolismo y por lo tanto ayuda a quemar calorías, lo que favorece la pérdida de peso.
  • Disminuye la formación de grasa. No siendo un quemagrasas, sino que evita (inhibe) la absorción de grasas. Cuando nos alimentamos nuestro cuerpo lo que no necesita, lo transforma en grasa y lo almacena. La piperina lo impide, ayudando a estabilizar nuestro volumen.
  • El aceite esencial de pimienta negra también es un tesoro de la naturaleza. Ayudando en problemas tan dispares como: músculos doloridos ayudando a relajarlos ; alivio de la artritis, por el calentamiento que produce; reduce y elimina los brotes de acné; mejora la circulación, por lo que ayuda a mejorar la celulitis.

Precauciones con la pimienta negra

Aunque la pimienta negra tiene infinidad de ventajas, no todas las personas pueden beneficiarse de ellas por su estado físico o por tener alguna patología.

Ese es el caso de las mujeres en estado, a las que no se les recomienda el consumo de la especia, ni de complementos alimenticios que contengan piperina.

En el mismo caso están las personas que consuman medicamentos con litio, ya que pueden interactuar mal con la pimienta negra o blanca, por ello deben abstenerse de su consumo.

Las personas que sufran de problemas digestivos porque al aumentar la cantidad de ácido gástrico, que para la mayoría de personas es beneficioso, para ellos puede ser problemático.

Si no estamos en ninguno de esos casos podemos disfrutar de los grandes beneficios que la pimienta negra tiene para nuestra salud.

Evitar la retención de líquidos, ayudar a quemar calorías y impide la absorción de grasas hace de la piperina un gran aliado a tener en cuenta para el  control de peso. Nunca debemos olvidar que la mejor forma de mantener a raya nuestro peso es una dieta equilibrada, una buena hidratación y ejercicio físico. Todo ello unido a la toma de algún complemento que nos facilite la tarea de perder peso, hará que nuestra relación con la báscula sea mejor.

En Laimel herbolario online siempre tenemos los mejores productos del mercado y al mejor precio para que cuidar tu salud y bienestar sea algo natural. Por ello ponemos a tu disposición Piperina de Laboratorios Drasanvi, una de las de más alta calidad y mayor concentración del mercado.

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Beneficios la pimienta negra. www. alimentos.org

Estudios sobre la piperina y sus beneficios para la salud

Estudio sobre la piperina y su acción bloqueadora de grasas.

Artículo sobre la Piperina-Blog de Drasanvi

LOGO-AÑO-LEGUMBRES

Legumbres y salud van de la mano.

En 2016, la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO) celebra el año internacional de las Legumbres. Aprovechará tal evento para sensibilizar sobre su consumo. Laimel quiere aportar su granito de arena en esa gran tarea. En este pequeño artículo vamos a analizar brevemente que son las legumbres y sus beneficios para nuestra salud.

¿Que son las legumbres ?

Leguminosas son aquellas plantas cuyo fruto se encuentra dentro de una vaina.Y las legumbres son un subgrupo de la familia de las leguminosas, siendo únicamente  las semillas secas.

Han sido una parte esencial de la dieta humana durante siglos. Al estar secas, las legumbres se pueden almacenar durante meses sin que pierdan su elevado valor nutricional.

Grandes valores nutricionales.

Pocos alimentos existen tan completo como las legumbres. Su gran cantidad de proteínas, hierro, aminoácidos, vitaminas y zinc, las convierten en un super alimento.beneficios legumbres esquema Son una gran fuente de proteínas vegetales, de tan buena calidad como las de origen animal. Por  lo que son muy utilizadas por vegetarianos y veganos.

legumbres 2 veces en semanaLas legumbres están incluidas en una dieta equilibrada. Al poseer gran cantidad de fibra y poca grasa, las legumbres están especialmente indicadas en dietas de control de peso.

Aptas para todos los públicos y bolsillos.

Las personas que sufren de colesterol  se pueden beneficiar de ellas, ya que su contenido en colesterol es Cero.

Son alimento sin gluten, lo que permite que los celiacos pueden disfrutar de ellas.

Los diabéticos también pueden consumirlas, ya les ayuda a controlar la diabetes, por su bajo índice glucémico.

Las niñas y las mujeres deben tener una dieta rica en hierro y un aporte importante de proteínas en especial en determinados momentos de sus vidas como en la adolescencia, en la gestación o cuando se está amamantando.

Los bebés de más de 6 meses pueden iniciar su alimentación complementaria con harinas de legumbres. Por ejemplo, la harina de guandul se pueden añadir a la papilla para que sea más rica en nutrientes.

Los niños en edad escolar y adolescentes se beneficiaran de su gran aporte de energía y les ayudarán a crecer.

Las personas mayores también salen beneficiadas del consumo de legumbres, ya que ellas colaboran en la renovación celular, manteniendo los tejidos en perfectas condiciones.

Renovadoras y regenerativas de las células de nuestro cuerpo, lo que las convierte en un maravilloso antídoto contra el envejecimiento.

Resumiendo, las legumbres son ideales para el desarrollo y mantenimiento de nuestro cuerpo en cualquier momento de nuestra vida,  independientemente de nuestras dolencias. El consumo de legumbres nos garantizará una nutrición sana y completa.

proteinas completas

Lentejas, garbanzos y judías entre otras leguminosas, forman parte de la cesta de la compra a precios más que asequibles. Permitiendo que por muy poco dinero podamos tener unos buenos niveles nutricionales.

Perfectas en cualquier plato

La típica cocina española tiene muchas recetas donde las estrellas son las legumbres.

receta hambur-lentejaTambién nuevas alternativas a la cocina tradicional como el vegetarianismo han hecho de las legumbres sus ingredientes principales en muchas y sabrosas recetas.

Las legumbres se han hecho las dueñas de nuestras despensas no solo por su buen precio, si no también por su increíble sabor.

Aliadas contra el cambio climático.

Las legumbres ayudan a incrementar la fertilidad del suelo, mejorando y alargando la productividad de las tierras agrícolas, actuando como fijadoras de nitrógeno, Además de consumir poca cantidad de agua durante su crecimiento, lo que hace posible su cultivo en suelos muy pobres.

De las leguminosas no solo nos beneficiamos los humanos. Los residuos que generan sus cultivos suelen ser utilizados como forraje para la alimentación de los animales.

 

Laimel tiene una sección de alimentación ecológica donde encontraras todas legumbres que tu cuerpo y salud necesitan.

 

Fuentes :

FAO. (vídeo) Las legumbres y la seguridad alimenticia.

FAO – Fundacion Naciones Unidas para la alimentación- 2016 año de los cereales

 

Perder peso sin perder la cabeza

Llegó el día y  nos subimos a la báscula como si se tratara de un patíbulo sobre el que camina el condenado para escuchar su sentencia….. Y ella, cruelmente  da su veredicto….”culpable” (aunque realmente el cinturón o esos vaqueros que tanto nos gustan ya nos daban señales ).disparo bascula En ese momento nos surge la “necesidad”  de perder peso. Y lo queremos perder rápidamente, tan rápidamente como lo cogimos, pero nuestro cuerpo no funciona así. Y menos cuando vamos cumpliendo años que nuestro metabolismo se ralentiza y nos cuesta más perder peso.

NO a las dietas milagro, SI a la dieta mediterránea.

Las dietas milagro son un PELIGRO para la salud. Ya que al ser desequilibradas  (algunas se basan en una sola clase de alimento (dieta de la piña, de la alcachofa….) o restricción de algún grupo de alimentos (dietas sin hidratos, dietas hiper grasas), provocan carencias que  a la larga  causan problemas médicos y el tan temido efecto rebote.

yo solo queria perder peso-laimel

Perder peso SI, pero sin perder la cabeza. Haciéndolo de forma sana y equilibrada. Siguiendo unos pequeños pasos :

  1. Nuestro cuerpo necesita todos y cada uno de los nutrientes, hidratos de carbono, proteínas y grasas. Todos ellos tienen su papel en el correcto funcionamiento de nuestro organismo. La mejor dieta para perder peso  es la DIETA MEDITERRÁNEA. Repleta de verduras, frutas, legumbres, cereales, carnes y pescados. piramide nutricional para perder pesoLas restricciones las debemos hacer vía bebidas alcohólicas, bebidas azucaradas y dulces que  contienen hidratos de carbono (azúcares) no aconsejables en las dietas para perder peso. Y vía grasas evitando frituras.Tenemos una gran variedad de alimentos  a nuestro alcance todos ellos muy saludables, simplemente modificando nuestros hábitos en la cocina sustituyendo las frituras por otros métodos como: salteados, plancha, cocción, horneados  o al vapor. E incorporar las ricas y  variadas ensaladas  a nuestra dieta (si lo miras bien además de ser más sanos, la cocina te durará más tiempo limpia. Al final, todo son ventajas). Sustituir el bollo o la galleta industrial de media tarde por la pieza de fruta (más barata y  sana).
  2. Ir reduciendo la cantidad de lo que comes como va pasando el día como bien dice el refranero español “Desayuna como un rey, almuerza como un príncipe y cena como un mendigo”. distribucion comidas para perder peso- laimel
  3. Incrementar el consumo de agua, beber agua ayuda a perder peso -laimelinfusiones, zumos….. Nuestro cuerpo necesita más de 2 litros de agua para funcionar correctamente. El agua es vida y el mejor cosmético para nuestra piel, además de diurético y saciante (ya nos lo decían nuestras abuelas no bebas mucho que no vas a comer)…vamos todo ventajas.
  4. ¿Y si nos olvidamos del ascensor  o  nos dejamos el coche en casa ? Así sin darnos cuenta estamos ejercitando nuestro cuerpo. si escaleras para perder peso- laimelUn ejercicio moderado de 30 minutos diarios  nos ayuda a quemar calorías y a estar activos. También podemos empezar a ir al gimnasio, que además de  mejorar nuestro estado de salud también nos ayuda a incrementar las amistades, pero ese es otro propósito del año nuevo ….
  5. Siguiendo estos pasos  conseguiremos que nuestra dieta sea equilibrada, sana y saludable. También puedes favorecer la pérdida de peso con  la  ayuda de algún complemento natural como:  quema grasas, drenantes y depurativos  o terapias naturales como la Auriculoterapia  que te harán más  fácil la tarea de perder  peso. Entre los productos que te facilitaran la tarea podemos encontrar los siguientes  :

Quema grasas – Slim complex        Plan H – Plan de choque

PLAN D40+ Drenante depurativo          DRAINAFLORE Detox – Drenante

Auriculoterapia

FUENTES :

Ministerio de Sanidad- Agencia Española de consumo AECOSAN-Dietas

Ministerio Sanidad- AECOSAN-Plan cuidate+